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近年来，学生的学业越来越重，进而导致眼睛的负担也越来越重。儿童青少年的眼球处于生长发育阶段，近距离或长时阅读、书写，使睫状肌和眼外肌处于高度紧张的状态，睫状痉挛易引起视力减退。关于有效预防近视、控制近视度数，任重而道远，但关于防控近视，我们可以做这些小事：
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半知识和记忆都是通过眼睛获取的，所以视觉对人来说很重要，但现在大多数人会因各种原因长时间用眼，从而出现眼睛干涩、视力模糊等疲劳症状，不要等到眼睛出现问题才想到治疗，日常护眼很重要！要说护眼我们可以从“吃”上下手，下面一起来看看吃些对什么食物…
孩子们充分利用课间休息，让眼睛远眺放松，或参加户外活动接触自然光线，可以有效预防近视的发生和发展。
蓝光的损害作用是一个连锁反应，先引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑变性，继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失，而这种伤害往往不可逆转。蓝光有什么危害？
视疲劳是一种常见眼部疾病，但它不是一种独立的眼疾，而是由多种原因引起的疲劳综合征。所引起的眼睛干涩、酸胀，短暂性视物模糊或者重影，甚至视力下降等问题无不影响着人们的日常生活，而长期视疲劳更会导致干眼症，甚至诱发白内障、青光眼等眼疾。
