从小，我们就受到这样的教育：写字看书一段时间后，要看看远处的绿色植物来保护视力。到了工作后，也有传言将电脑桌面改成绿色可以保护眼睛，甚至连文档都有护眼模式。不过，绿色真的对眼睛那么好吗？
绿色真的能保护视力？
绿色光处于可见光谱的中心位置，处于人眼最敏感的色彩频率范围内。另外色彩心理学认为，绿色能够让人感到舒适与平静。
但是这些都不足以用来说明绿色能保护视力，也没有相关的研究支持这一点。
事实上，真正保护眼睛的是“距离”。
我们看远，向远处对焦这一动作使紧张的睫状肌得到放松，而且暂时脱离了工作娱乐的专注状态，眨眼次数恢复正常，眼睛能得到足够的泪液滋润。
如何保护双眼？
设置屏幕亮度，使它不刺眼也不太暗。
调整你的坐姿，保证上身挺直，颈部得到很好的支撑。
调整电脑屏幕、桌椅到合适的角度。
使用电脑一段时间后，起身看看远处，放松双眼。
长时间使用电脑时，要注意休息和眨眼，并适当为工作环境加湿，以便缓解眼干。
