从儿童时期开始预防散光非常重要，只要在小时候教育孩子养成良好的用眼习惯，孩子的视力就能维持在一个正常的水平内，散光也相对的不容易发生。
如何预防散光？
每小时近距离用眼后，休息10分钟左右或向远处眺望，要养成良好的生活习惯。 合理饮食，多做户外运动，保证睡眠，每天至少睡眠大于8小时，要定期进行眼睛的检查和保健。
儿童看书时光线要充足，光线最好来自左后方。自然采光时，窗户玻璃面积与地面面积之比为1比6或1比4。
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从儿童时期开始预防散光非常重要，只要在小时候教育孩子养成良好的用眼习惯，孩子的视力就能维持在一个正常的水平内，散光也相对的不容易发生。
如何预防散光？
每小时近距离用眼后，休息10分钟左右或向远处眺望，要养成良好的生活习惯。 合理饮食，多做户外运动，保证睡眠，每天至少睡眠大于8小时，要定期进行眼睛的检查和保健。
儿童看书时光线要充足，光线最好来自左后方。自然采光时，窗户玻璃面积与地面面积之比为1比6或1比4。
