近视除了戴眼镜，好像也没别的什么危害了吧？

才导致如此严峻的问题吧！

近视除了戴眼镜不方便以外，好像也没别的什么危害了吧？

我们正常眼球直径（前后径）是24毫米，当近视发生时，眼轴就会变长，每变长1毫米近视度数就会加深300度左右。

相应的，我们眼睛所有的结构都会随着眼轴变长而发生改变，例如视网膜会越来越薄，等薄到无法承受时，视网膜就会出现变性、裂孔、严重时会脱离。

而视网膜脱落仅仅是近视并发症之一，还有其他，比如晶状体也会发生变形、玻璃体发生液化、黄斑发生水肿等等，这一系列的问题都是由于高度近视造成的。

既然近视这么可怕，那做近视眼手术有用吗？

近视一旦形成，是不可逆的。

近视眼手术是在眼球表面角膜切一下，把弧度变平一点，近视的度数是下降了，但眼球里面的结构、眼轴的长度是没有任何变化的。

民间有种说法，只要我不戴眼镜，度数就不会加深，是这样吗？

不是的。当你有近视却不戴眼镜时，实际上看东西是模糊的，大脑就会指挥眼睛很用力地去看清楚，这种行为就会引起视力的疲劳。

这样下去，不仅眼睛会长期处于疲劳状态，近视度数更容易加深。

所以建议如果有近视的朋友，一定就要佩戴相应度数的眼镜。

说了这么多，那么青少年应该如何预防近视呢？

多眺望远方

其实，想预防近视，最有效的方法还是多看远方，遵循20-20-20护眼法则：每隔20分钟，看20英尺（6米）外的远方，坚持20秒。

多进行户外活动

多去户外，而且最好是在有阳光的地方。如果不方便出门的话，可以站在阳台或窗户旁边，一边眺望远方一边享受阳光的沐浴，也是不错的选择。