适当的户外活动不仅可以改善孩子们的健康状况，对于儿童青少年近视的防控也起着非常关键的作用。日间活动不仅能够预防近视发生，对于已经发生近视的孩子能起到控制近视发展
的作用。
确保足够的户外时间
晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D，维生素D可以增加人体钙的吸收。
对眼睛而言，缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱。
而晒太阳可以使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视发生和发展的作用。
适当的户外运动
运动可以使人体肌肉发达，从而亦加强了眼肌的功能。
适当的户外运动可以减低眼压，有助于控制近视的发展。
