学生护眼台灯怎么选？
从几十块到几千块都有，可怎么选呀？
看吕帆教授如何讲述小台灯里的大讲究！
频闪严重的LED灯，会造成视力下降
一般来说，LED灯是否伤眼主要与频闪有关。频闪，简单地说，主要是指光源发出的光随时间呈快速、重复的变化。这样无穷地变化下去，给我们的感觉就是图像在闪烁。频闪越低，对眼睛的伤害越小。我国行业标准对合格产品的频闪要求是3125Hz。也就是说，在这个要求范围内的护眼灯，对于眼睛的伤害不大，大家可以放心给孩子使用。长期在这样的灯光下学习会造成视觉疲劳、头痛，甚至导致视力下降问题，对孩子的眼睛百害而无一利！
一招鉴别LED灯频闪高低 理论上低频闪的护眼台灯能对眼睛起到一定的保护作用。但是，人眼能够感知的频闪变化在30次/秒以内，普通的灯管闪动频率一般为100次/秒，所以像这种频闪变化，我们肉眼根本察觉不到。这就意味着，我们很容易买到高频闪、质量差、对眼睛有害的LED台灯。 那么在日常生活中，我们该怎么辨别LED灯的频闪高低呢？别着急，青少年护眼知识公众号这就给您支招！挑选LED台灯时，只要拿出随身携带的手机，打开照相机功能，用镜头对准点亮的灯泡，一眼便能分出高下。我们一起来看下，在手机镜头下，低频闪的台灯和高频闪的台灯有什么不同的表现： 低频闪的在镜头下和肉眼观察差别不大 高频闪的手机屏幕上会出现频繁波动的线条 防控近视，正确选择台灯是关键
1、品牌选择：
选择护眼台灯时，尤其要优先考虑其技术实力，专业的品牌通常更注重产品的核心性能，关心用户的眼睛健康。例如，他们会在光源稳定性、光线均匀性、亮度精准度等方面进行深入研究和优化；相较之下，一些杂牌生产的台灯，往往追求赚取更多的利润。在这种情况下，他们可能采用劣质的材料，忽视产品的核心性能，并未聘请专业的研发团队。
2、不仅要护眼，还要红光养眼：
挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光。
3、价格太低的慎选：
那些价格较低的台灯，虽然在价格上比较便宜，但在灯珠的选择和其他材料上可能采用了成本较低的低劣材料，导致照明效果欠佳。这不仅影响了台灯的基本功能，还有可能对视力健康产生潜在的负面影响。
4、显色指数接近100更好：
灯光有显色度这特性，所以显色指数就是用来表示显色度的指标，通常用CRI或者Ra表示，CRI是单个颜色的显色指数,Ra是多个颜色CRI的平均值，它们的满分值都是100。所以。CRI100或者Ra100就是显色指数的最高标准，显色指数越接近100，灯光显色度就越好，台灯就越护眼。
5、要有抗衰减性能设计：
有许多劣质台灯的灯珠寿命非常短，抗衰减技术差，而高性能的护眼台灯具备长期稳定的性能，以避免过度磨损和护眼效果的下降。专业品牌通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出。
6、要有科学调光系统：
我们的肉眼无法判断现在的光照亮度是否护眼，而且根据不同时间环境，照度等参数也应该要相对调整。而科学调光系统，可以根据室外眼光同步自动调整光照，符合人体生物节律。
7、防眩光处理优秀：
眩光其实就是刺眼的光线，它是导致我们视野内出现的光线大幅超过眼睛所能承受的范围，从而引起眼睛疲劳、酸痛等等，因此台灯的防眩光能力也是非常重要的，建议优先选择具备专业的灯罩设计以及防眩光处理的台灯。
