家庭教育不可或缺
近年来，儿童青少年近视问题备受重视，已上升到国家战略高度。在政府高度重视下，全社会积极行动，形成了良好的眼健康文化氛围。作为近视防控的主要阵地，家庭教育的重要性日渐凸显，不可缺席。
家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。以下几点保护眼睛的建议，请家长们多加注意：
控制电子产品使用
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。
增加户外活动和锻炼
让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼。
减轻课外学习负担
配合学校切实减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择。
保障睡眠和营养
保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
做到早发现早干预
注重培养孩子的良好用眼卫生习惯，掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况，随时关注孩子视力异常迹象。定期进行眼部检查，若出现视力异常，及时采取科学措施，做到早发现早干预。
