我们知道近视的人，晶状体把光线折射后落在了视网膜前。为了把光线折射落到视网膜上，就给眼睛配一个相应度数的近视镜（凹透镜）。此近视镜会辅助晶状体调焦将光线折射落到视网膜上，从而让眼睛看清事物。
当近视的朋友拿下眼镜看东西时，眼前一片模糊，就像相机没有焦点。时间长了，瞳孔也会适应了这种变焦，一时间眼睛适应不了没有凹透镜的辅助，眼前一片模糊导致大脑收集不到信息，也就不会支配眼睛作出行动，就会感觉眼睛里没有光泽。
而近视度数越高，脱掉眼镜眼睛就可能越无神。
如何才能让眼睛看着有神呢？
1
休息的时候多进行远眺
远眺不仅能缓解眼睛疲劳，还能锻炼眼睛，让眼睛变得有神，望远可以看近，也可以看动，看动态的是最好的，可以先看看山，看看绿树，再看看天空中飞翔的鸟儿，如果家里有养鱼，可以盯住某只鱼，眼神跟着它游走。
2
多进行户外活动
尽量在下午或者早晨时在外面走走，看看太阳，学习或者工作后去外面看看，这时太阳既不毒辣，看东西还清晰，可以有效缓解眼疲劳。
3
多看看或参与乒乓球、羽毛球这样的运动
这些运动对眼睛的锻炼也很不错。
4
坚持每天练习眼睛在眼眶里打转
方法：开始的时候可以速度慢点，这样时间长了自然眼神就有神采。
5
低头族和电脑控，尽量少玩手机和电脑
手机、电脑的普及给人们的生活带来了极大的便利，但是在享受这些便利的同时，眼睛却在默默承受着不小的考验。因为长时间面对光亮的屏幕会让眼睛处于疲劳的状态，让眼睛看起来没有光泽。
6
饮食方面
少吃热、辣、冰冷的食物，多吃些比较清淡的，像鱼、胡萝卜、橙子等对眼睛好的食物也要多吃。
7
进行视觉训练
视觉训练是专门针对眼部肌肉的锻炼，能有效提高眼睛的承受能力，它也是系统科学的方法，最值得提倡。已经有很多人享受到了视觉训练服务对眼睛健康的益处。
