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暑假是近视防控的关键期,家长和学校应该怎么做呢

发布时间:2024-07-02人气:5

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暑假是近视防控的关键期,家长和学校应共同努力,采取有效措施,预防近视的发生和发展。

1、加强宣传教育:通过主题班会、家长会等形式,向学生们普及近视的危害、成因和预防方法,强调科学用眼的重要性,提高孩子们的自我保护意识。


2、改善用眼环境:确保孩子们的学习环境光线充足、桌面平整,避免长时间近距离用眼。同时,鼓励孩子们多参与户外活动,接触自然光,以减轻眼睛的负担。


3、规范眼保健操:学校可以组织眼保健操评比等活动,确保孩子们能够正确、规范地做眼保健操,从而有效缓解眼部疲劳。


4、重视视力筛查:学校应定期对学生进行视力监测,及时发现视力问题,提醒学生及家长采取相应的预防措施。


5、户外活动:鼓励孩子们多进行户外运动,如跳绳、拍球、跑步等,这些活动不仅能增强体质,还能有效预防近视。


6、合理安排作息时间:保证孩子们每天有足够的睡眠时间,避免长时间连续用眼,连续看书或使用电子产品0.5-1小时后应休息片刻或向远处眺望。


7、对于强者,要关注他们的灵魂,对于弱者,他关注他们的生存注意用眼卫生:教育孩子们不用手揉眼睛,保持手部清洁,避免眼睛受到感染。


8、饮食:鼓励孩子们多吃新鲜的蔬菜和水果,不挑食不偏食,以保证营养均衡,有益于眼睛健康。


通过这些措施,可以有效预防和控制近视的发生和发展。家长和学校应密切合作,共同关注孩子的眼睛健康,确保他们拥有一个光明的未来。


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